ale bcaa

Lepiej pisać w dziale odżywek. Ale z tego co mi wiadomo aminokwasy BCAA stosuje się przed i po treningu w celu zatrzymania katabolizmu. Polecane podczas redukcji żeby nie stracić umięśnienia zdobytego w czasie robienia masy. To tak ogólnie nie ma przeciwwskazań żeby je brać po skończeniu cyklu na kreatynie. Jednakże w Twoim przypadku bym się [...]

jak wyglada twoja dieta? Jaki rozklad b/w/t? Ile kalorii na minus? Mozesz sprobowac z bcaa, cla i l-ka, ale ona nie spala tluszczu, lecz pomoze w cwiczeniach

Nie zamierzalem juz pic tego carbo, ale w razie wypadku dobrze wiedziec co robic :) aminokwasy bcaa z activlabu. Jeszcze takie jedno pytanie - do tej pory zawsze uzywalem ok.70g carbo potreningowo, wychodzi na to ze przy pierwszej iniekcji a zamierzam zaczac od 5 jednostek mam wypic niemal dwa razy mniej niz zwykle ?

[...] białko i bcaa a potem jak najszybciej posiłek. Między posiłkami przekąś sobie jabłuszko. Nie kombinuj trzymaj się tego za 5 tyg bedzie git. Trochę mało kumasz ten temat, ale jak już masz inse to i tak ją wbijesz, nie obżeraj się słodyczami na insie bo szybko się zalesz, pomyślałbym o aero po 30min 4-5razy w tyg, chyba, że chcesz zarosnąć [...]

[...] opcji, która jest uciążliwa. Musisz jeszcze jedną rzecz odmierzyć i zmieszać. poza tym jest alternatywa - słodziki ze sklepu i białka natural, albo ostrowia - aromatyzowana, ale bez słodzika... %-) Chcesz białko o smaku truskawki - bierzesz truskawkowe, chcesz czeko - bierzesz czekoladowe, chcesz bezsmakowe - bierzesz natural. Nie wiesz jakie [...]

jestem tego samego zdania ale w tej co zamierzam kupic jest : monohydrat kreatyny Creapure®, Kreatyna AAB®, jabłczankreatyny, azotan kreatyny, chlorowodorek kreatyny Con-Cret w sumie mam jeszce kilogram białka scitec'a 100% whey isolate to może i bcaa nie jest mi tak potrzebne ? Zmieniony przez - ksn w dniu 2013-05-24 00:42:05

[...] - przed treningiem, -kreatyna - po 5g przed i po treningu (w dni nietreningowe 5g rano), -BCAA - porcję przed lub w trakcie treningu, -Rehab - ogółem potreningowo, ale też raczej po ciężkich treningach, bo i bez tego dasz radę spokojnie. O gainerze się nie wypowiadam, bo to nie magiczny proszek, dzięki któremu nagle masę zbudujesz. [...]

[...] BCAA jest dobre? Skoro xtr troszkę banie ryje, to równie dobrze hi-tec coś tam zrobi? A jak z kretą? Coś też ładuje prochu, czy bez skutków ubocznych raczej? Bo niby się czyta że wszystko nic nie robi, ale to są opinie osób które biorą. A niejednokrotnie widziałem te "mruganie" osób które biorą niby suple, i zacinanie się w mówieniu... ?

[...] z cambridge research. Myślę żeby dorzucić dece, jednak ze wzgledu na niepewne źródło chcałbym pierw sprawdzić to co posiadam. Na zagranicznym forum firma ma dobre opinie ale nie zawiele tych opini. Oczywiście do tematu podchodzę poważnie. Dieta jest codziennie przestrzegana, stała suplementacja bcaa i odżywki białkowe też ON, niestety [...]

[...] w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, raz/dwa razy w tygodniu piłka nożna Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : cele zmieniane na bieżąco, małymi kroczkami, aktualnie redukcja aż bedę zadowolony z sylwetki Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : [...]

Dymixxx nie mów że na początku są takie efekty że kreatyna nic mu nie da bo jest to jednak przesada.Chodzi mi o to że taki koleś chce szybkich efektów i dlatego napisałem mu kreatyne i BCAA bo są to w moim mniemaniu najskuteczniejsze suple.Znam wiele takiej niecierpliwej wiary nie było efektu i sięgali po koks.Może i lepiej żeby koleś poczekał [...]

zgodza kreatyna jest skuteczna i nic leprzego od niej nie wymyslili ( nie mowie o koksie propH czy samych pH) ale damixx dobrze mowi przez pierwszych miesicey cwiczeń przy diecie naprawde otrzymuje sie dobre rezyltaty,dlatego nie potrzebna kreatyna narazie, a jezeli ktos jest nie cierpliwy i chce wszystko szybko to niech sie bieze za koks lub za [...]

odzywy typu gainer stosujemy w momentach gdy nie mamy mozliwosci zjedzenia normalnego posilku. jesli masz mozliwosc jedzenia to daruj sobie odzywke. mutant chwalony ale drogawy, mass xxl rowniez chwalony, nieco tanszy. mozesz pomyslec ojakims antykataboliku typu bcaa jesli bardzo sie obawiasz katabolizmu.pzdr

a teraz jest to nie mozliwe??;/ diety nie mam ale staram sie jesc 3 razy w ciagu dnia na wiecej nie mam mozliwosci taka praca;/ bralem 2 miesiace muscle meds carnivor bcaa i mulipack i nic mi to nie daje nie wzrasta mi masa.Cwicze co drugi dzien a mozecie mi cos poradzic cos na poczatek na przyrost masy miesniowej

bcaa OK, ALE PO TRENINGU ODRAZU SOBIE ZAPODAJ CARBO Z BIAŁKIEM, A GAINERA BIERZ W DZIEŃ MIĘDZY POSIŁKAMI. bIAŁKO NA NOC , Z RANA NIE BIERZ BIAŁKA TYLKO ZACZNIJ OD POŻĄDNEGO ŚNIADANIA! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

HMB działa ale jak stosuje się duże dawki, przez co bardzo drogo wychodzi i dlatego wilu oraz ja odradzamy ten suplement, lepiej zainwestować w tańszą oraz równie skuteczną glutaminę czy BCAA Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Glutamina i bcaa , ale również może być concentrat serwatki Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

moim zdaniem jesli masz siano to wal te bcaa, ja trenując zapasy bardzo sobie chwaliłem (brałem z tauryną), pewnie że carbo ważne, ale po treningu, choc i tu warto by było szybko wchłanialne białko/ aminokwasy zapodać. co do izotoniku, nie wiem, piłem zawsze tylko wodę

Ziki Może i lepiej brać izolat zamiast aminek na noc ....ale w twoim izolacie też masz hydrolizat czyli aminy Za dnia z doświadczenia wolę aminy - lepiej na mnie działają Jakie aminy? Z aminami masz tak że wystarczy mała ilość wyselekcjonowanych aminokwasów żeby działało, odżywkę organizm zawsze musi trawić i to jest dla niego obciązenie Przykład: [...]

Fakt, na porcje uns przypada o 4g więcej leucyny niż w przypadku xplode, ale to nadal bcaa ;)